Sapevi che dovresti bere acqua 20 minuti dopo aver bevuto il caffè?.
Ti diremo perché dovresti prendere l’abitudine di bere il caffè con acqua.
Perché bere acqua dopo il caffè?
Il caffè, che ha un forte effetto diuretico, può causare disidratazione se consumato in eccesso.
La disidratazione, a sua volta, è irta di disturbi del ritmo cardiaco, confusione e altre spiacevoli conseguenze.
Un bicchiere d’acqua bevuto 20 minuti dopo aver bevuto il caffè aiuta a reintegrare i liquidi persi.
Inoltre, bere acqua dopo il caffè ha un effetto benefico sul tratto gastrointestinale.
Il caffè favorisce la produzione di acido cloridrico da parte dello stomaco e l’acqua regola questo processo.
